燈光可以改變房間的氣氛和個人的感覺。對于臥室而言，除了提供易于安眠的柔和光源之外，更重要的是用燈光的布置來緩解白天緊張的工作生活壓力。那么晚上睡覺時開什么顏色的燈光好?接下來小編詳細為大家介紹下。

　　晚上睡覺時開什么顏色的燈光好?

　　色溫

　　關于燈光，首先要了解的是燈光的色溫。日常所使用的燈光分色溫和瓦數。瓦數是光照強度，色溫是光源光色的尺度，單位為K(開爾文)。K值越高，光就越白，越接近自然光。

　　臥室的燈光要求溫馨、私密來達到入睡前的情緒放松，所以自然以暖光源為佳。尤其是類似于燭光光源的低瓦數臺燈最符合要求。

　　不掛主燈?

　　為什么說能不要主燈就盡量別掛主燈?因為大白主燈一開，整個房間就會處于一個平面之下。如果是落地燈、主燈、壁燈不同的燈具和顏色組合，則可以在一個狹小的空間內組合出不同層次的空間，無論是功能還是視覺上都會非常豐富。

　　照明類型

　　一般臥室的燈光照明，可分為普通照明、局部照明和裝飾照明三種。臥室的普通照明供起居室休息。在設計時要注意光線不要過強或發白，因為這種光線容易使房間顯得呆板而沒有生氣,最好選用暖色光的燈具，這樣會使臥室感覺較為溫馨。注意別忘了裝雙控開關，否則寒冷的冬天起床關燈可就不好受了~

　　局部組合照明主要用于梳妝、閱讀、更衣收藏等。例如在睡床旁設置睡眠小夜燈，方便閱讀。閱讀的燈光，要有適當的安排，因為燈光太強或不足，均會直接影響視覺，對眼睛造成損害。

　　仙蹤云智能小夜燈

　　燈光對睡眠氛圍的營造起著至關重要的作用，仙蹤云智能小夜燈多種燈光及顏色可調，無極調光模式，顏色隨心配置。在夜晚開啟昏暗柔光，營造睡覺氛圍，困意自然來襲。

　　RGB調色系統技術

　　采用RGB調色系統技術，用戶根基自己的喜好，隨意調節顏色，還可以通過輸入顏色的數值來調節，只要你想要的顏色都可以調節，是小夜燈還是幻彩燈完全由自己定義。

　　想要助眠效果更好的話，還可以開啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂，它里面有34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　燈光對氛圍的營造起著至關重要的作用，燈光可以烘托場景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗。

　　總之，晚上睡眠不要開太亮的燈光，為了健康，在睡前拉上窗簾，一盞小夜燈陪您夜夜好眠。