生理角度來說，徹底無光的環(huán)境是最有助于睡眠的，但無奈有一部分朋友心理上接受不了無光，那么弱光環(huán)境也可作為次選，而其中的關(guān)鍵就是要選對燈!那么晚上用什么燈有助于睡眠?接下來大家隨著小編一起來了解下。

　　晚上用什么燈有助于睡眠?

　　如果不開燈你會害怕或者看不清周圍環(huán)境。可如果開大燈，黑暗環(huán)境中突然燈光大亮，這種強刺激又會讓人產(chǎn)生瞬時的應(yīng)激反應(yīng)，很容易就把睡意給驅(qū)散了。建議大家在晚上可以使用昏暗的燈光，或者是睡眠燈，這樣既能保障光線不刺眼，照度正好能夠讓你看清東西，光線有了，還不用手動開關(guān)，不容易影響睡眠。

　　睡眠燈最基本的功能就是模擬出適合人類睡眠的光線，模仿從晚上逐漸天亮的自然光變化。還有一些高級一點的此功能就是模擬出自然之音，通常是鳥鳴、流水、風(fēng)吹、蟬鳴等自然界中最為唯美，最讓人放松、解壓的聲音，這些聲音亦被稱作天籟之音。

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　手機智能操控開燈關(guān)燈、調(diào)光調(diào)色、切換音樂、定時熄燈、童鎖設(shè)置等諸多功能，方便快捷，再也不用起身操作啦。設(shè)備支持共享，全家成員都可以管理和操作，只要有網(wǎng)絡(luò)，隨時隨地操控不受限制。

　　智能睡眠燈被越來越多人需要，其中仙蹤云智能睡眠燈以優(yōu)異的表現(xiàn)，從眾多品牌中脫穎而出。