關于光對人體的影響，其實已經(jīng)有很多學者做了研究。 早有研究表明，白天的光照會通過激活交感神經(jīng)系統(tǒng)來提高心率，這會使我們的心臟處于高速運轉狀態(tài)，提高警覺性，來應對一天的挑戰(zhàn)。 通常情況下，交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)在白天和晚上分工協(xié)作調節(jié)我們的生理。交感神經(jīng)在白天負責，而副交感神經(jīng)在晚上負責，這時它會把恢復信號傳遞給整個身體。

　　如果晚間睡覺時，我們的房間擁有一定的光照(包含人造光)，也會使我們的交感神經(jīng)激活，讓我們的大腦保持“醒著”的狀態(tài)，心率加快，從而影響我們的休息。那么什么燈光助睡眠效果最好?接下來大家隨著小編一起來了解下。

　　什么燈光助睡眠效果最好?

　　仙蹤云智能睡眠燈營造睡眠氛圍

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態(tài)，產生困意，直到入睡。

　　選擇燈光的時候除了亮度，色溫也是關鍵因素，色溫不同，也會影響睡眠。3300K以下暖黃光溫馨柔和，呈現(xiàn)溫暖的感覺，容易讓人入眠。

　　仙蹤云睡眠燈RGB調色，色彩自己定義

　　仙蹤云睡眠燈采用RGB調色系統(tǒng)技術，用戶根基自己的喜好，隨意調節(jié)顏色，還可以通過輸入顏色的數(shù)值來調節(jié)，只要你想要的顏色都可以調節(jié)，是云睡眠燈還是幻彩燈完全由自己定義。

　　健康光源 健康照明

　　仙蹤云智能睡眠燈由國際健康光專家James博士團隊負責光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式。

　　白噪音音樂

　　還有34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　手機智能操控開燈關燈、調光調色、切換音樂、定時熄燈等諸多操作，方便快捷，再也不用起身操作啦。設備支持共享，全家成員都可以管理和操作，只要有網(wǎng)絡，隨時隨地操控不受限制。

　　失眠問題成為大家困擾卻無法避免的問題。正是由于睡眠的重要性，越來越多的行業(yè)開始關注睡眠領域，各種助眠產品也相繼面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠燈。